A、以中小強度進行鍛煉時，運動的時間要足夠長

B、以快跑、拳擊等中高度鍛煉為主

C、應為動力性有氧運動為主，要求大肌肉群參與

D、運動中應將心率控制于本人最大心率的60%~70%

A.10分鐘

B.15分鐘

C.20分鐘

D.30分鐘

A.只以脂肪供能的運動

B.單關節(jié)運動

C.大肌肉群參與的運動

D.小肌肉群參與的運動

A.阻力活動

B.體適能

C.協(xié)調性活動

D.無氧運動

E.有氧運動

A.阻力活動

B. 體適能

C. 協(xié)調性活動

D. 無氧運動

E. 有氧運動

下列對有氧運動的描述更準確的是()

A.單關節(jié)的運動

B.小肌肉群參與的運動

C.大肌肉群參與的運動

D.只以脂肪供能的運動

A．單關節(jié)的運動

B．小肌肉群參與的運動

C．大肌肉群參與的運動

D．只以脂肪供能的運動

A:有氧運動

B:力量練習

C:球類運動

D:中國傳統(tǒng)運動健身方式

A、協(xié)調性活動

B、無氧運動

C、體適能

D、阻力活動

E、有氧運動